反手拉球

反手拉球

飓风乒乓:反手最有威胁的技术 - 反手冲拉直线

乒乓生活 发表了文章 • 2 个评论 • 8287 次浏览 • 2018-04-14 11:52 • 来自相关话题

 
 

乒乓教学 | 反手拉球,你肘的位置放对了吗?

美羊羊 发表了文章 • 0 个评论 • 829 次浏览 • 2018-03-24 21:36 • 来自相关话题

 在平时打球时,有这么一个现象:有些人正手击球还可以,但是反手击球总感觉到别扭,具体表现是这样的:正手对攻练习可以打到五六十个回合以上,但是反手对攻练习能上十板就不错了。但是,你还不好说他反手就差,因为有时比赛过程中他的反手能打出很漂亮的球,但很多时候在大家眼中是机会球的时候,他又会莫名其妙地失误!针对这种情况,只能说是他反手击球“不稳定”。






  1、肘部位置有问题
  大臂和身体的夹角太小
  这其中的原因何在?我仔细观察分析了一段时间,竟然发现这一类球友无一例外存在一个问题:肘的位置有问题!这句话怎么讲?实际上很简单:他们的肘部离身体太近!换句话说就是大臂和身体的夹角太小。
  这也就是为什么别人认为是机会球(在身体附近)他容易失误,而角度较大的来球(别人以为没戏了),恰恰是他要去救球,肘部伸出去,反而打出了很漂亮的球。当然,我要承认的是这类球友的球感往往还是不错的,否则也打不出那种漂亮的球。同时,这一类球友因为反手击球时肘部离身体太近,往往还会出现正反手转换不太好的情况。
  但是这样一来,问题有来了:只是简单地把肘伸出去、离身体远点就能打好反手吗?我的观点是:非也非也!


  2、找到准确的击球位置
  肘部一定要伸出去
  为了说明这个问题,此前看球友提到这么一句话:在接发球的准备动作中把前臂往前伸竟然发现接发球的水平大涨!难道仅仅是因为“前臂往前”了吗?实际上如果你能在准备姿势时把重心压下来,做到“含胸收腹”,那么“前臂往前”是个很自然、很舒服的动作,而如果像个棒槌一样挺直了腰,那么“前臂往前”实际上是个很别扭的动作!
  同样道理,反手击球如果挺直了腰,那么肘部前伸的动作也是很别扭的。所以,反手击球的要点是同样要做到“含胸收腹”,在这个前提下,根据自己的实际情况以及来球的情况决定肘部伸出去多少为宜。
  总之一句话:肘部只有勇敢伸出去后,你才能真正找到适合自己的那个击球位置!





  3、反手击球的两点补充
  重心问题和步法问题
  一是反手击球的“重心”问题
  反手击球和正手击球稍有不同。在同样发力的情况下,正手击球的重心转换更明显,以右手持拍为例,在蹬腿转腰、挥拍击球的这个过程中,重心很明显地是从右脚转换到左脚上。而反手击球因为身体构造的原因,这个重心转换的过程不如正手击球那么明显,关于这一点,有人认为是重心左右移动,有人认为是前后移动。我个人观点应该是向前稍向右移动(右手持拍为例)。实际上,关于这一点要讲清楚还挺不容易的。但是如果你按照我说的方法做,应该能比较省时省力找到那种感觉。
  方法就是:击球前身体“收缩”,击球时身体“展开”,击球后迅速还原。简单地说就是“收缩、展开”。如果你还觉得不够简单,那么你就记住“收肚子弯腿、挺肚子起立”,这样够形象了吧?


  二是反手击球的“步法”问题
  关于这个问题,好像此前没有人谈过这个问题,而观察周围人打球,那也是“五花八门”!以右手持拍为例,有人认为击球时是两脚平行,有人认为是左脚在后、右脚在前。我个人观点倾向于两脚平行,兼顾正手,这样正反手转换也方便些。注意,我这说的只是业余打法,毕竟业余球员的步法移动一般都不太好。





  但是有一种情况例外:必须是左脚在后、右脚在前!
  什么情况?就是处理台内短球。这个时候,右脚必须及时上去,千万别弯着腰、伸着手去“够”球! 查看全部

 在平时打球时,有这么一个现象:有些人正手击球还可以,但是反手击球总感觉到别扭,具体表现是这样的:正手对攻练习可以打到五六十个回合以上,但是反手对攻练习能上十板就不错了。但是,你还不好说他反手就差,因为有时比赛过程中他的反手能打出很漂亮的球,但很多时候在大家眼中是机会球的时候,他又会莫名其妙地失误!针对这种情况,只能说是他反手击球“不稳定”。






  1、肘部位置有问题
  大臂和身体的夹角太小
  这其中的原因何在?我仔细观察分析了一段时间,竟然发现这一类球友无一例外存在一个问题:肘的位置有问题!这句话怎么讲?实际上很简单:他们的肘部离身体太近!换句话说就是大臂和身体的夹角太小。
  这也就是为什么别人认为是机会球(在身体附近)他容易失误,而角度较大的来球(别人以为没戏了),恰恰是他要去救球,肘部伸出去,反而打出了很漂亮的球。当然,我要承认的是这类球友的球感往往还是不错的,否则也打不出那种漂亮的球。同时,这一类球友因为反手击球时肘部离身体太近,往往还会出现正反手转换不太好的情况。
  但是这样一来,问题有来了:只是简单地把肘伸出去、离身体远点就能打好反手吗?我的观点是:非也非也!


  2、找到准确的击球位置
  肘部一定要伸出去
  为了说明这个问题,此前看球友提到这么一句话:在接发球的准备动作中把前臂往前伸竟然发现接发球的水平大涨!难道仅仅是因为“前臂往前”了吗?实际上如果你能在准备姿势时把重心压下来,做到“含胸收腹”,那么“前臂往前”是个很自然、很舒服的动作,而如果像个棒槌一样挺直了腰,那么“前臂往前”实际上是个很别扭的动作!
  同样道理,反手击球如果挺直了腰,那么肘部前伸的动作也是很别扭的。所以,反手击球的要点是同样要做到“含胸收腹”,在这个前提下,根据自己的实际情况以及来球的情况决定肘部伸出去多少为宜。
  总之一句话:肘部只有勇敢伸出去后,你才能真正找到适合自己的那个击球位置!





  3、反手击球的两点补充
  重心问题和步法问题
  一是反手击球的“重心”问题
  反手击球和正手击球稍有不同。在同样发力的情况下,正手击球的重心转换更明显,以右手持拍为例,在蹬腿转腰、挥拍击球的这个过程中,重心很明显地是从右脚转换到左脚上。而反手击球因为身体构造的原因,这个重心转换的过程不如正手击球那么明显,关于这一点,有人认为是重心左右移动,有人认为是前后移动。我个人观点应该是向前稍向右移动(右手持拍为例)。实际上,关于这一点要讲清楚还挺不容易的。但是如果你按照我说的方法做,应该能比较省时省力找到那种感觉。
  方法就是:击球前身体“收缩”,击球时身体“展开”,击球后迅速还原。简单地说就是“收缩、展开”。如果你还觉得不够简单,那么你就记住“收肚子弯腿、挺肚子起立”,这样够形象了吧?


  二是反手击球的“步法”问题
  关于这个问题,好像此前没有人谈过这个问题,而观察周围人打球,那也是“五花八门”!以右手持拍为例,有人认为击球时是两脚平行,有人认为是左脚在后、右脚在前。我个人观点倾向于两脚平行,兼顾正手,这样正反手转换也方便些。注意,我这说的只是业余打法,毕竟业余球员的步法移动一般都不太好。





  但是有一种情况例外:必须是左脚在后、右脚在前!
  什么情况?就是处理台内短球。这个时候,右脚必须及时上去,千万别弯着腰、伸着手去“够”球!

乒乓教学:浅析乒乓球用反手怎样才能把球吃的更透?

大尉 发表了文章 • 0 个评论 • 1795 次浏览 • 2018-03-24 21:36 • 来自相关话题

1、反手拉球把球吃的更透?


   以拉高吊弧圈球为例,摩擦的感觉多一点,这是手上较为细致的感觉。从引拍来说,要想摩擦充分,就要给自己的引拍留出一些时间和空间,所以这个时候你就可以往后站一点,让自己有一个较大幅度的引拍动作,同时在击球的时候,让球在球拍上有一个较多的停留时间。
  一上来练习的时候,节奏可以慢一点,多练摩擦球,主要以接触球的中部为主,等手上感觉很好的时候,再加中上部。
  往后站了之后,等球弧线已经降下来了,要想过网,就必须逼迫自己制造出一个新的弧线,那么你自然要通过向上的摩擦球来产生这个弧线,这样找一找,应该就好一些了。
  一般反手引拍的幅度不是很大,所以,你可以适当往下放一点,身体可以向左边转动一点,让出空间来引拍、摩擦球。等你手上的感觉找到了以后,球撞击在球拍上透不透就能控制得很好了。





  2、反手相持中怎么突变直线?


  打直线和打斜线还是有区别的,说白了就是你要往哪边打,你的人就要往哪边站,而且斜线比较长,直线比较短,线路短的话,整个弧线制造的就跟斜线不一样,手上的感觉也不一样。
  反手要变直线的话,你第一个反应应该是得把左脚稍微往后撤一点,身体是面对着直线的那个方向,然后这样的话,距离也有了,你出手再往直线发力就有了。
  而且这个平时训练中完全可以练,比如说反手打个三五板以后突然变直线,最主要的是要体会变直线不仅仅是手上的变化,你的身体、步法、站位都要去变。
  如果下网多了,加一点摩擦,制造一点弧线,出界多了,就要压一压板形,减少向上的作用力。而且如果都是击打出去的话,起手容易太高,可以引拍的时候多往回引一点,节奏上也稍微有一些变化,把摩擦加上也能够帮助控制弧线。
  总得来说,想要提高命中率,制造出合理的弧线才是最重要的,不管是用什么方法,这个是最终的宗旨。





  3、反手近台怎么起下旋?


  一般横板近台技术要领:首先是引拍,前臂要适当打开一点,也就是说前臂那个位置稍微偏下一点,同时要内旋;另外,一定要先往前再往上。你要是先往上了,就没法往前了,但是先往前,还可以往上。
  还有就是现在起下旋球的时候,板形不要压得太厉害;另外,触球那个点,你注意,要触到水平中心线偏下一点点,偏上的话不容易拉转、不容易发力、不容易找到手感。一定记住先迎前以后,球拍再向右斜前上方挥动。


  4、直拍横打怎么由浅入深的练习?


  如果是从不会到会的话,应该首先需要一定的数量,肯定要从单线开始练,找到一次打十几下、甚至几十下不坏,这样的话,手上才能找到感觉;然后逐渐加一些左右步法,拉两点;再然后加前后两点的,先上去拧起来,再退台拉;最后还可以加一些上旋和下旋配合的拉球。一般训练都是这些东西,这个程序,专业队也不例外。
  如果直板是先练了推挡,再练横打的话,最大的问题就是比赛中的应用:什么时候去用,怎么去用?
  这么多年,养成的习惯都是推挡,一到重要比赛的时候,总是不由自主的把推挡的姿势给架起来了,有的时候想变横打,就觉得来不及,意识上也是一个很大的问题。必须把这个动作练成一种习惯,遇到某一种球的时候,这个动作就能自然而然的出来,那么在比赛中,才能成为你的杀手锏,要不然反而会影响你推挡技术的发挥,把直拍反手本来的劣势放大。





  5、总是来不及引拍怎么解决?


  如果想反手退台发力拉,手和肘基本上平行,前臂还需要适当的向下打开一点。反手来不及引拍,很有可能就是在连续拉的过程中有这样的感觉。但是还是建议先把连续反手拨的动作做得特别熟练了,把重心交换的感觉,手上的动作固定了,再去做这种连续拉的动作,千万不能一上来就抡,那动作肯定不好找。
  反手腿部的动作,主要是在引拍的时候要用右腿支撑,然后蹬腿顶髋,打完了以后还要注意还原,还原的时候两个脚几乎是同时吃住力。不能永远都用右腿撑着,那就没法打了。 查看全部

1、反手拉球把球吃的更透?


   以拉高吊弧圈球为例,摩擦的感觉多一点,这是手上较为细致的感觉。从引拍来说,要想摩擦充分,就要给自己的引拍留出一些时间和空间,所以这个时候你就可以往后站一点,让自己有一个较大幅度的引拍动作,同时在击球的时候,让球在球拍上有一个较多的停留时间。
  一上来练习的时候,节奏可以慢一点,多练摩擦球,主要以接触球的中部为主,等手上感觉很好的时候,再加中上部。
  往后站了之后,等球弧线已经降下来了,要想过网,就必须逼迫自己制造出一个新的弧线,那么你自然要通过向上的摩擦球来产生这个弧线,这样找一找,应该就好一些了。
  一般反手引拍的幅度不是很大,所以,你可以适当往下放一点,身体可以向左边转动一点,让出空间来引拍、摩擦球。等你手上的感觉找到了以后,球撞击在球拍上透不透就能控制得很好了。





  2、反手相持中怎么突变直线?


  打直线和打斜线还是有区别的,说白了就是你要往哪边打,你的人就要往哪边站,而且斜线比较长,直线比较短,线路短的话,整个弧线制造的就跟斜线不一样,手上的感觉也不一样。
  反手要变直线的话,你第一个反应应该是得把左脚稍微往后撤一点,身体是面对着直线的那个方向,然后这样的话,距离也有了,你出手再往直线发力就有了。
  而且这个平时训练中完全可以练,比如说反手打个三五板以后突然变直线,最主要的是要体会变直线不仅仅是手上的变化,你的身体、步法、站位都要去变。
  如果下网多了,加一点摩擦,制造一点弧线,出界多了,就要压一压板形,减少向上的作用力。而且如果都是击打出去的话,起手容易太高,可以引拍的时候多往回引一点,节奏上也稍微有一些变化,把摩擦加上也能够帮助控制弧线。
  总得来说,想要提高命中率,制造出合理的弧线才是最重要的,不管是用什么方法,这个是最终的宗旨。





  3、反手近台怎么起下旋?


  一般横板近台技术要领:首先是引拍,前臂要适当打开一点,也就是说前臂那个位置稍微偏下一点,同时要内旋;另外,一定要先往前再往上。你要是先往上了,就没法往前了,但是先往前,还可以往上。
  还有就是现在起下旋球的时候,板形不要压得太厉害;另外,触球那个点,你注意,要触到水平中心线偏下一点点,偏上的话不容易拉转、不容易发力、不容易找到手感。一定记住先迎前以后,球拍再向右斜前上方挥动。


  4、直拍横打怎么由浅入深的练习?


  如果是从不会到会的话,应该首先需要一定的数量,肯定要从单线开始练,找到一次打十几下、甚至几十下不坏,这样的话,手上才能找到感觉;然后逐渐加一些左右步法,拉两点;再然后加前后两点的,先上去拧起来,再退台拉;最后还可以加一些上旋和下旋配合的拉球。一般训练都是这些东西,这个程序,专业队也不例外。
  如果直板是先练了推挡,再练横打的话,最大的问题就是比赛中的应用:什么时候去用,怎么去用?
  这么多年,养成的习惯都是推挡,一到重要比赛的时候,总是不由自主的把推挡的姿势给架起来了,有的时候想变横打,就觉得来不及,意识上也是一个很大的问题。必须把这个动作练成一种习惯,遇到某一种球的时候,这个动作就能自然而然的出来,那么在比赛中,才能成为你的杀手锏,要不然反而会影响你推挡技术的发挥,把直拍反手本来的劣势放大。





  5、总是来不及引拍怎么解决?


  如果想反手退台发力拉,手和肘基本上平行,前臂还需要适当的向下打开一点。反手来不及引拍,很有可能就是在连续拉的过程中有这样的感觉。但是还是建议先把连续反手拨的动作做得特别熟练了,把重心交换的感觉,手上的动作固定了,再去做这种连续拉的动作,千万不能一上来就抡,那动作肯定不好找。
  反手腿部的动作,主要是在引拍的时候要用右腿支撑,然后蹬腿顶髋,打完了以后还要注意还原,还原的时候两个脚几乎是同时吃住力。不能永远都用右腿撑着,那就没法打了。

如何快速学会反手攻球

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反手拉球的步骤是什么?

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乒乓教学 | 反手拉球,你肘的位置放对了吗?

美羊羊 发表了文章 • 0 个评论 • 829 次浏览 • 2018-03-24 21:36 • 来自相关话题

 在平时打球时,有这么一个现象:有些人正手击球还可以,但是反手击球总感觉到别扭,具体表现是这样的:正手对攻练习可以打到五六十个回合以上,但是反手对攻练习能上十板就不错了。但是,你还不好说他反手就差,因为有时比赛过程中他的反手能打出很漂亮的球,但很多时候在大家眼中是机会球的时候,他又会莫名其妙地失误!针对这种情况,只能说是他反手击球“不稳定”。






  1、肘部位置有问题
  大臂和身体的夹角太小
  这其中的原因何在?我仔细观察分析了一段时间,竟然发现这一类球友无一例外存在一个问题:肘的位置有问题!这句话怎么讲?实际上很简单:他们的肘部离身体太近!换句话说就是大臂和身体的夹角太小。
  这也就是为什么别人认为是机会球(在身体附近)他容易失误,而角度较大的来球(别人以为没戏了),恰恰是他要去救球,肘部伸出去,反而打出了很漂亮的球。当然,我要承认的是这类球友的球感往往还是不错的,否则也打不出那种漂亮的球。同时,这一类球友因为反手击球时肘部离身体太近,往往还会出现正反手转换不太好的情况。
  但是这样一来,问题有来了:只是简单地把肘伸出去、离身体远点就能打好反手吗?我的观点是:非也非也!


  2、找到准确的击球位置
  肘部一定要伸出去
  为了说明这个问题,此前看球友提到这么一句话:在接发球的准备动作中把前臂往前伸竟然发现接发球的水平大涨!难道仅仅是因为“前臂往前”了吗?实际上如果你能在准备姿势时把重心压下来,做到“含胸收腹”,那么“前臂往前”是个很自然、很舒服的动作,而如果像个棒槌一样挺直了腰,那么“前臂往前”实际上是个很别扭的动作!
  同样道理,反手击球如果挺直了腰,那么肘部前伸的动作也是很别扭的。所以,反手击球的要点是同样要做到“含胸收腹”,在这个前提下,根据自己的实际情况以及来球的情况决定肘部伸出去多少为宜。
  总之一句话:肘部只有勇敢伸出去后,你才能真正找到适合自己的那个击球位置!





  3、反手击球的两点补充
  重心问题和步法问题
  一是反手击球的“重心”问题
  反手击球和正手击球稍有不同。在同样发力的情况下,正手击球的重心转换更明显,以右手持拍为例,在蹬腿转腰、挥拍击球的这个过程中,重心很明显地是从右脚转换到左脚上。而反手击球因为身体构造的原因,这个重心转换的过程不如正手击球那么明显,关于这一点,有人认为是重心左右移动,有人认为是前后移动。我个人观点应该是向前稍向右移动(右手持拍为例)。实际上,关于这一点要讲清楚还挺不容易的。但是如果你按照我说的方法做,应该能比较省时省力找到那种感觉。
  方法就是:击球前身体“收缩”,击球时身体“展开”,击球后迅速还原。简单地说就是“收缩、展开”。如果你还觉得不够简单,那么你就记住“收肚子弯腿、挺肚子起立”,这样够形象了吧?


  二是反手击球的“步法”问题
  关于这个问题,好像此前没有人谈过这个问题,而观察周围人打球,那也是“五花八门”!以右手持拍为例,有人认为击球时是两脚平行,有人认为是左脚在后、右脚在前。我个人观点倾向于两脚平行,兼顾正手,这样正反手转换也方便些。注意,我这说的只是业余打法,毕竟业余球员的步法移动一般都不太好。





  但是有一种情况例外:必须是左脚在后、右脚在前!
  什么情况?就是处理台内短球。这个时候,右脚必须及时上去,千万别弯着腰、伸着手去“够”球! 查看全部

 在平时打球时,有这么一个现象:有些人正手击球还可以,但是反手击球总感觉到别扭,具体表现是这样的:正手对攻练习可以打到五六十个回合以上,但是反手对攻练习能上十板就不错了。但是,你还不好说他反手就差,因为有时比赛过程中他的反手能打出很漂亮的球,但很多时候在大家眼中是机会球的时候,他又会莫名其妙地失误!针对这种情况,只能说是他反手击球“不稳定”。






  1、肘部位置有问题
  大臂和身体的夹角太小
  这其中的原因何在?我仔细观察分析了一段时间,竟然发现这一类球友无一例外存在一个问题:肘的位置有问题!这句话怎么讲?实际上很简单:他们的肘部离身体太近!换句话说就是大臂和身体的夹角太小。
  这也就是为什么别人认为是机会球(在身体附近)他容易失误,而角度较大的来球(别人以为没戏了),恰恰是他要去救球,肘部伸出去,反而打出了很漂亮的球。当然,我要承认的是这类球友的球感往往还是不错的,否则也打不出那种漂亮的球。同时,这一类球友因为反手击球时肘部离身体太近,往往还会出现正反手转换不太好的情况。
  但是这样一来,问题有来了:只是简单地把肘伸出去、离身体远点就能打好反手吗?我的观点是:非也非也!


  2、找到准确的击球位置
  肘部一定要伸出去
  为了说明这个问题,此前看球友提到这么一句话:在接发球的准备动作中把前臂往前伸竟然发现接发球的水平大涨!难道仅仅是因为“前臂往前”了吗?实际上如果你能在准备姿势时把重心压下来,做到“含胸收腹”,那么“前臂往前”是个很自然、很舒服的动作,而如果像个棒槌一样挺直了腰,那么“前臂往前”实际上是个很别扭的动作!
  同样道理,反手击球如果挺直了腰,那么肘部前伸的动作也是很别扭的。所以,反手击球的要点是同样要做到“含胸收腹”,在这个前提下,根据自己的实际情况以及来球的情况决定肘部伸出去多少为宜。
  总之一句话:肘部只有勇敢伸出去后,你才能真正找到适合自己的那个击球位置!





  3、反手击球的两点补充
  重心问题和步法问题
  一是反手击球的“重心”问题
  反手击球和正手击球稍有不同。在同样发力的情况下,正手击球的重心转换更明显,以右手持拍为例,在蹬腿转腰、挥拍击球的这个过程中,重心很明显地是从右脚转换到左脚上。而反手击球因为身体构造的原因,这个重心转换的过程不如正手击球那么明显,关于这一点,有人认为是重心左右移动,有人认为是前后移动。我个人观点应该是向前稍向右移动(右手持拍为例)。实际上,关于这一点要讲清楚还挺不容易的。但是如果你按照我说的方法做,应该能比较省时省力找到那种感觉。
  方法就是:击球前身体“收缩”,击球时身体“展开”,击球后迅速还原。简单地说就是“收缩、展开”。如果你还觉得不够简单,那么你就记住“收肚子弯腿、挺肚子起立”,这样够形象了吧?


  二是反手击球的“步法”问题
  关于这个问题,好像此前没有人谈过这个问题,而观察周围人打球,那也是“五花八门”!以右手持拍为例,有人认为击球时是两脚平行,有人认为是左脚在后、右脚在前。我个人观点倾向于两脚平行,兼顾正手,这样正反手转换也方便些。注意,我这说的只是业余打法,毕竟业余球员的步法移动一般都不太好。





  但是有一种情况例外:必须是左脚在后、右脚在前!
  什么情况?就是处理台内短球。这个时候,右脚必须及时上去,千万别弯着腰、伸着手去“够”球!

乒乓教学:浅析乒乓球用反手怎样才能把球吃的更透?

大尉 发表了文章 • 0 个评论 • 1795 次浏览 • 2018-03-24 21:36 • 来自相关话题

1、反手拉球把球吃的更透?


   以拉高吊弧圈球为例,摩擦的感觉多一点,这是手上较为细致的感觉。从引拍来说,要想摩擦充分,就要给自己的引拍留出一些时间和空间,所以这个时候你就可以往后站一点,让自己有一个较大幅度的引拍动作,同时在击球的时候,让球在球拍上有一个较多的停留时间。
  一上来练习的时候,节奏可以慢一点,多练摩擦球,主要以接触球的中部为主,等手上感觉很好的时候,再加中上部。
  往后站了之后,等球弧线已经降下来了,要想过网,就必须逼迫自己制造出一个新的弧线,那么你自然要通过向上的摩擦球来产生这个弧线,这样找一找,应该就好一些了。
  一般反手引拍的幅度不是很大,所以,你可以适当往下放一点,身体可以向左边转动一点,让出空间来引拍、摩擦球。等你手上的感觉找到了以后,球撞击在球拍上透不透就能控制得很好了。





  2、反手相持中怎么突变直线?


  打直线和打斜线还是有区别的,说白了就是你要往哪边打,你的人就要往哪边站,而且斜线比较长,直线比较短,线路短的话,整个弧线制造的就跟斜线不一样,手上的感觉也不一样。
  反手要变直线的话,你第一个反应应该是得把左脚稍微往后撤一点,身体是面对着直线的那个方向,然后这样的话,距离也有了,你出手再往直线发力就有了。
  而且这个平时训练中完全可以练,比如说反手打个三五板以后突然变直线,最主要的是要体会变直线不仅仅是手上的变化,你的身体、步法、站位都要去变。
  如果下网多了,加一点摩擦,制造一点弧线,出界多了,就要压一压板形,减少向上的作用力。而且如果都是击打出去的话,起手容易太高,可以引拍的时候多往回引一点,节奏上也稍微有一些变化,把摩擦加上也能够帮助控制弧线。
  总得来说,想要提高命中率,制造出合理的弧线才是最重要的,不管是用什么方法,这个是最终的宗旨。





  3、反手近台怎么起下旋?


  一般横板近台技术要领:首先是引拍,前臂要适当打开一点,也就是说前臂那个位置稍微偏下一点,同时要内旋;另外,一定要先往前再往上。你要是先往上了,就没法往前了,但是先往前,还可以往上。
  还有就是现在起下旋球的时候,板形不要压得太厉害;另外,触球那个点,你注意,要触到水平中心线偏下一点点,偏上的话不容易拉转、不容易发力、不容易找到手感。一定记住先迎前以后,球拍再向右斜前上方挥动。


  4、直拍横打怎么由浅入深的练习?


  如果是从不会到会的话,应该首先需要一定的数量,肯定要从单线开始练,找到一次打十几下、甚至几十下不坏,这样的话,手上才能找到感觉;然后逐渐加一些左右步法,拉两点;再然后加前后两点的,先上去拧起来,再退台拉;最后还可以加一些上旋和下旋配合的拉球。一般训练都是这些东西,这个程序,专业队也不例外。
  如果直板是先练了推挡,再练横打的话,最大的问题就是比赛中的应用:什么时候去用,怎么去用?
  这么多年,养成的习惯都是推挡,一到重要比赛的时候,总是不由自主的把推挡的姿势给架起来了,有的时候想变横打,就觉得来不及,意识上也是一个很大的问题。必须把这个动作练成一种习惯,遇到某一种球的时候,这个动作就能自然而然的出来,那么在比赛中,才能成为你的杀手锏,要不然反而会影响你推挡技术的发挥,把直拍反手本来的劣势放大。





  5、总是来不及引拍怎么解决?


  如果想反手退台发力拉,手和肘基本上平行,前臂还需要适当的向下打开一点。反手来不及引拍,很有可能就是在连续拉的过程中有这样的感觉。但是还是建议先把连续反手拨的动作做得特别熟练了,把重心交换的感觉,手上的动作固定了,再去做这种连续拉的动作,千万不能一上来就抡,那动作肯定不好找。
  反手腿部的动作,主要是在引拍的时候要用右腿支撑,然后蹬腿顶髋,打完了以后还要注意还原,还原的时候两个脚几乎是同时吃住力。不能永远都用右腿撑着,那就没法打了。 查看全部

1、反手拉球把球吃的更透?


   以拉高吊弧圈球为例,摩擦的感觉多一点,这是手上较为细致的感觉。从引拍来说,要想摩擦充分,就要给自己的引拍留出一些时间和空间,所以这个时候你就可以往后站一点,让自己有一个较大幅度的引拍动作,同时在击球的时候,让球在球拍上有一个较多的停留时间。
  一上来练习的时候,节奏可以慢一点,多练摩擦球,主要以接触球的中部为主,等手上感觉很好的时候,再加中上部。
  往后站了之后,等球弧线已经降下来了,要想过网,就必须逼迫自己制造出一个新的弧线,那么你自然要通过向上的摩擦球来产生这个弧线,这样找一找,应该就好一些了。
  一般反手引拍的幅度不是很大,所以,你可以适当往下放一点,身体可以向左边转动一点,让出空间来引拍、摩擦球。等你手上的感觉找到了以后,球撞击在球拍上透不透就能控制得很好了。





  2、反手相持中怎么突变直线?


  打直线和打斜线还是有区别的,说白了就是你要往哪边打,你的人就要往哪边站,而且斜线比较长,直线比较短,线路短的话,整个弧线制造的就跟斜线不一样,手上的感觉也不一样。
  反手要变直线的话,你第一个反应应该是得把左脚稍微往后撤一点,身体是面对着直线的那个方向,然后这样的话,距离也有了,你出手再往直线发力就有了。
  而且这个平时训练中完全可以练,比如说反手打个三五板以后突然变直线,最主要的是要体会变直线不仅仅是手上的变化,你的身体、步法、站位都要去变。
  如果下网多了,加一点摩擦,制造一点弧线,出界多了,就要压一压板形,减少向上的作用力。而且如果都是击打出去的话,起手容易太高,可以引拍的时候多往回引一点,节奏上也稍微有一些变化,把摩擦加上也能够帮助控制弧线。
  总得来说,想要提高命中率,制造出合理的弧线才是最重要的,不管是用什么方法,这个是最终的宗旨。





  3、反手近台怎么起下旋?


  一般横板近台技术要领:首先是引拍,前臂要适当打开一点,也就是说前臂那个位置稍微偏下一点,同时要内旋;另外,一定要先往前再往上。你要是先往上了,就没法往前了,但是先往前,还可以往上。
  还有就是现在起下旋球的时候,板形不要压得太厉害;另外,触球那个点,你注意,要触到水平中心线偏下一点点,偏上的话不容易拉转、不容易发力、不容易找到手感。一定记住先迎前以后,球拍再向右斜前上方挥动。


  4、直拍横打怎么由浅入深的练习?


  如果是从不会到会的话,应该首先需要一定的数量,肯定要从单线开始练,找到一次打十几下、甚至几十下不坏,这样的话,手上才能找到感觉;然后逐渐加一些左右步法,拉两点;再然后加前后两点的,先上去拧起来,再退台拉;最后还可以加一些上旋和下旋配合的拉球。一般训练都是这些东西,这个程序,专业队也不例外。
  如果直板是先练了推挡,再练横打的话,最大的问题就是比赛中的应用:什么时候去用,怎么去用?
  这么多年,养成的习惯都是推挡,一到重要比赛的时候,总是不由自主的把推挡的姿势给架起来了,有的时候想变横打,就觉得来不及,意识上也是一个很大的问题。必须把这个动作练成一种习惯,遇到某一种球的时候,这个动作就能自然而然的出来,那么在比赛中,才能成为你的杀手锏,要不然反而会影响你推挡技术的发挥,把直拍反手本来的劣势放大。





  5、总是来不及引拍怎么解决?


  如果想反手退台发力拉,手和肘基本上平行,前臂还需要适当的向下打开一点。反手来不及引拍,很有可能就是在连续拉的过程中有这样的感觉。但是还是建议先把连续反手拨的动作做得特别熟练了,把重心交换的感觉,手上的动作固定了,再去做这种连续拉的动作,千万不能一上来就抡,那动作肯定不好找。
  反手腿部的动作,主要是在引拍的时候要用右腿支撑,然后蹬腿顶髋,打完了以后还要注意还原,还原的时候两个脚几乎是同时吃住力。不能永远都用右腿撑着,那就没法打了。

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