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1.弯下腰做好接球的准备,眼睛时刻注意观察对手的一举一动。
2.可以双脚轻微的跳一跳,即热身又有利于集中注意力。
3.比赛中每赢一个球,可以挥拳庆祝一下,有利于调动注意力。
4.当对手连续得分时,可以叫个暂停。用毛巾擦擦汗,喝点水。有助于调整状态。
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首先是心态问题,很多人很难突破的关卡。不要太在乎输赢的情况下便能更好的发挥自己投入到比赛中。其次自己的思路要清楚,一上来用各种发球试探对手,二是适应对方发球和线路,寻找对方弱点,把球控制到自己的节奏上。如果在你自己的球路上对手没有太大弱点,那么后面的比赛要以拼的态度去打。
最后说的是中后段比赛,还有领先球时的调整。中后段比赛容易注意力不集中,可以多从过度球入手,减少无谓失误,如果比分比较焦灼就要寻求节奏上的变化,比如加强抢攻或者放慢节奏等等,根据对手的情况制定自己处理关键球的套路。领先的情况下同样需要注意力集中,比如林同学10比4被翻盘。国家队的都有这样的情况,更别说业余选手了。此时的心态很重要,千万不要想着胜券在握,最简单的方法,想着此时是10比10,或者是0比0。
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首先是心态问题,很多人很难突破的关卡。不要太在乎输赢的情况下便能更好的发挥自己投入到比赛中。其次自己的思路要清楚,一上来用各种发球试探对手,二是适应对方发球和线路,寻找对方弱点,把球控制到自己的节奏上。如果在你自己的球路上对手没有太大弱点,那么后面的比赛要以拼的态度去打。
最后说的是中后段比赛,还有领先球时的调整。中后段比赛容易注意力不集中,可以多从过度球入手,减少无谓失误,如果比分比较焦灼就要寻求节奏上的变化,比如加强抢攻或者放慢节奏等等,根据对手的情况制定自己处理关键球的套路。领先的情况下同样需要注意力集中,比如林同学10比4被翻盘。国家队的都有这样的情况,更别说业余选手了。此时的心态很重要,千万不要想着胜券在握,最简单的方法,想着此时是10比10,或者是0比0。
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