影响步伐快慢的关键原因是啥?

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黄河教练 - 知名乒乓球教练

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 这是一个广泛的问题。最关键的是:影响启动快慢的还是重心的控制,试想如果膝关节一直不曲,重心很高能够快速启动吗?能够有效的在跑动中控制身体的平衡吗?而很多人都忽略身体重心重要性。
   影响步法灵活性我想还是小碎步,很多人是从静止状态到运动状态,没有我们所说的预动,其实从接发球、发球后我们的每一次击球都应该预动,预动中就需要小碎步的配合调整,80%球迷不理解也没有小碎步的习惯,往往成了他们步法进步中致命的弱点。

微信:huanghe823366

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