发球怎么用上小臂手腕的力量?

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左手小胖

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(转)往简单了说,就是要重心引动,发球动作也要重心引动。刚开始发球,我还是提倡用那种,先引拍、再抛球的那种低抛发球,发平快球,这样比较容易找到那种重心引动的感觉。

一般我们发球都是前后脚站,刚开始的时候,重心是在前脚上,引拍的过程中慢慢过渡到后脚,这样的话,你引着引着就放松了,双脚之间交换重心产生的惯性的力,那才是发球时要用的力呢。咱们可以这么说,最基本的,往往也是最简单的。

好多业余选手我一提重心,他们就会说那个是专业选手练的,我根本就不这么认为,只要你身体协调性还行、路子对,肯定能练得有模有样的。由于有重心的帮助,持拍手很容易就会放松下来。

先引拍后抛球的方式,对于找到发球的节奏也是很有帮助的,你要先把这个动作的顺序搞对了,慢慢练,别着急。基础的东西是不骗人的,而且是特别重要的。

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