赵文斌

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当然是食指,反手才是拇指!正手拇指不要参与过多,反手食指不要参与过多!

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多进行判断和调整击球的训练,用多球练,让陪练送出不同旋转不同落点的球,在练的过程中注意成功率!

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注意用力方向,下降期攻球一般都是中台以后了,要以向上发力多些,这样球才可能有弧线过网,向前太多容易因为弧线不够而下网!

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两年正规训练,腰腿应该有点活儿了!有一些训练内容可以帮助提高步伐,准确的说是步伐与手法的配合!正手两点攻,推侧扑,正手三点全台攻,初期定点就好!

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找个专业教练一切问题解决!重心后仰看怎么说,有的是被动中调整,比如被球顶到了,肯定要后仰,如果你什么球都后仰,那说明你的动作框架有问题!

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