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我手头没用无机胶水,因陋就简了

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不等,看地区消费水平和教练层级。我们这里一小时60/100都有,大城市一般100以上,最常见的是150。还有一次几百的高级教练

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两面弧圈碰到*近台快攻的时候,一定要在击球质量上做文章,不要怕失误,争取用旋转照成对手失误。不能和对手拼速度,一定要加强正反手弧圈球的旋转,再在适当的时候变化落点,但是一定要在高质量的基础上。

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一定要以我为主,使用自己的特长技术,争取先抢占先机,确立优势,然后慢慢发现对手的弱点。即使占不了上风也要想方设法咬紧比分,争取后面的反攻机会。

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